A importância da vacinação infantil
Embora algumas doenças tenham se tornado menos comuns devido à ampla cobertura vacinal, o risco de uma possível volta de surtos permanece caso a vacinação não seja mantida em níveis adequados.
Notícias
Alimentos ultraprocessados: por que evitar?
Você já parou para ler a lista de ingredientes de um biscoito recheado, um refrigerante ou um macarrão instantâneo? Provavelmente encontrará uma série de nomes difíceis de pronunciar: maltodextrina, gordura vegetal hidrogenada, aromatizantes, realçadores de sabor.
Como interpretar as informações nos rótulos dos alimentos
Interpretar as informações nos rótulos dos alimentos é essencial para fazer escolhas alimentares saudáveis e informadas. Os rótulos fornecem uma série de informações importantes sobre os nutrientes, ingredientes e valores diários recomendados dos alimentos.
Alimentação e suplementação para homens ativos
Homens ativos, especialmente aqueles que buscam melhorar a performance esportiva ou ganhar massa muscular, devem estar atentos à qualidade de sua alimentação e considerar a suplementação adequada para otimizar seus resultados.
A importância do sono para a saúde mental
Dormir bem impacta diretamente a qualidade de vida, regulando emoções, melhorando a cognição e fortalecendo a resiliência contra o estresse.
Dicas para parar de fumar e melhorar sua vida
Descubra dicas eficazes para parar de fumar e melhorar sua qualidade de vida. Saiba como tomar o controle da sua saúde e deixar o cigarro para trás.
Aprenda a reconhecer e salvar uma pessoa engasgada
O engasgo ocorre quando um objeto, alimento ou líquido bloqueia parcial ou totalmente as vias aéreas, impedindo a passagem de ar para os pulmões.
Mitos e verdades sobre o jejum intermitente
Nos últimos anos, o jejum intermitente se tornou uma das estratégias nutricionais mais comentadas e adotadas no mundo. Prometendo desde perda de peso rápida até rejuvenescimento celular, ele conquistou uma legião de seguidores.
Check-ups que mudam conforme a fase da vida
A ideia de check-up costuma ser associada a uma lista fixa de exames realizada anualmente. No entanto, essa visão é limitada. Check-ups não são iguais para todas as pessoas nem permanecem os mesmos ao longo da vida.